逃げてしまった。
今日は、完全に逃げた。
苦手なことから逃げた。
そんな自分が情けないやら、悔しいやら、ほっとした気持ちやら。
どっちも居る。
「あ～、逃げたんだ。」と「だいぶ負担だったんだね。ちゃんと逃げたね。」
言い訳だけど、まだ私はこの段階じゃないなって思ったんだよね。
広げるより、まずは集中かなと思って、行く予定だった場所に行かなかった。
逃げるも大事だけど、逃げは癖になるからほどほどに。
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一日の中で身体の調子が全然違う。
呼吸が浅く、お腹が張って、肩に力が入って苦しかったり。
お腹に力が入って、肩の力が抜けて、リラックス出来たり。
常に変化してるのだから、それぞれの時があって当たり前ではあるけど。
できるだけ楽でいたい。
今日は、週末だけ営業している小さなカフェに行ったときに、力が抜けたのは分かった。
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今日読んだ本。
こちらの本を読んだ。ほんっと当たり前のことや色んなところで見聞きしたことが書いてあるけど、これを実践して自分に落とし込むことが何よりも難しい。
— ike (@n0_10st) 2023年1月20日
本は読み漁るより１冊の本を読み込んで実践すること。 pic.twitter.com/SlYQHY5MvF
同じようなことを見たことある。というのは実践できてないから。
ある程度の道筋はいろいろな本、文字で読んで掴みはできているのかもしれない。
ただ、その時だけそう思って続かない。
１つの本を落とし込むまで実践することができない。
沢山読むより、まずは1つ忘れずに続けることが大事。
１つに絞るのは遠回りのように見えて一番の近道。
続けることが何よりも難しい。
結果がすぐに出るものじゃないから。
それに希望をもって取り組み続けられるか。
なんでもそう。
最近、いろんな場面でこういうメッセージを目にする。
今私に必要なことなのかも。
この本、しっかり読みこもう。。
