ordinary day

思ったことを気ままに。自分を構成するものとは。他者とは。旅や自然。

健康

身体について

健康ってなんだろう。「健康について考えているときは不健康である証拠」というのを本で読んだことがある。そのことに意識がいっているから。本当の健康は何も気にしないで済むこと。らしい。 私は、自分の不調に気付いて、身体の声をきくように意識し始めて…

1つ自信になったこと。

自己肯定感が低い私が今、唯一、自信を持てることが1つだけある。 それは、体の調子を整えると1年と少しやってきた結果が目に見えてくるようになったこと。 結果に自信が持てているわけじゃなくて、その工程においての自信。 どんな事かというと… ①1年とち…

身体の言い分  内田樹 / 池上六郎

「身体の言い分」 を読んで。 本屋をうろうろしていたら見つけた表紙。 どうやら私はまだまだ身体のことについては知りたいらしい。何かヒントを得たいらしい。 身体の不調からいろいろ試し、本を読み、今なんだけど、この本からも何か得られそうだ。と購入…

ホッとヨガに通いはじめて1ヶ月が経った

2月の初めからホットヨガに通っている。 1ヶ月経った、今の感じを自分を見つめ直すために記録に残そうと思う。 なぜヨガに通おうと思ったか。健康的な、軽い体を取り戻したかったからこれは私の体の体調不良が前提にある。 昨年は、整体院、接骨院、カイロ…