眠っている私にふと、舞い降りてきた。 （ホイロの休日設定したっけな…？？） 記憶をたどる。 （うわ、多分してない・・・！！） 頭の中で、これ発酵し続けて１日後の出勤時に朝から嫌な思いをするか、今日朝いつもの時間にお店行ってホイロ止めて設定しなお…

ロルフィング というものの体験に行ってきた。 これはアメリカのロルフさんが提唱したボディワーク。 10回のセッションによって体の外部から内部に働きかけ、身体感覚を磨いて本来の姿を取り戻そう。 ざっくりと言えばそういうもの。身体のねじれ、バランス…

健康ってなんだろう。「健康について考えているときは不健康である証拠」というのを本で読んだことがある。そのことに意識がいっているから。本当の健康は何も気にしないで済むこと。らしい。 私は、自分の不調に気付いて、身体の声をきくように意識し始めて…

自己肯定感が低い私が今、唯一、自信を持てることが1つだけある。 それは、体の調子を整えると１年と少しやってきた結果が目に見えてくるようになったこと。 結果に自信が持てているわけじゃなくて、その工程においての自信。 どんな事かというと… ①１年とち…

「身体の言い分」 を読んで。 本屋をうろうろしていたら見つけた表紙。 どうやら私はまだまだ身体のことについては知りたいらしい。何かヒントを得たいらしい。 身体の不調からいろいろ試し、本を読み、今なんだけど、この本からも何か得られそうだ。と購入…

2月の初めからホットヨガに通っている。 １ヶ月経った、今の感じを自分を見つめ直すために記録に残そうと思う。 なぜヨガに通おうと思ったか。健康的な、軽い体を取り戻したかったからこれは私の体の体調不良が前提にある。 昨年は、整体院、接骨院、カイロ…